2018年12月27日木曜日

「夢の国」

今年で35周年を迎えた東京ディズニーランド。
私は心に元気が欲しい時やちょっと現実から離れたい時に訪れます。一人でも行けてしまいます。(笑)
ショーやパレードを観たり、ウィンドウショッピングをしたり、ビッグサンダーマウンテンで大きな声をだしたり、と楽しみ方は色々。歩き疲れた時は、魅惑のチキルームやカントリーベアシアターで一休み。いつ行っても飽きないのが魅力の一つです。
















先日も行ってきました。
うきうき、わくわく、身も心も満足して帰ってきました。
これからも、自分自身の穏やかになれる事を大切にして、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います。
 
看護師 石井万里

2018年12月17日月曜日

時々マクロビ

 この写真は先日行ったビーガン(動物性の食品を一切使用していない)の
料理教室で作られた13品+焼き芋です。


人間、身体が資本です。
看護師は特にそれを感じます。
ケアをするのには体力があると楽です。
自分が健康である方が、指導も受け入れてもらいやすいかな~
自分の健康を保つのに時々自分の身体のメンテナンスもしています。
その一つに身体と心の喜ぶ料理を食べるようにしています。
肉もジャンキーな物も好きです。それも食べます。
が、野菜だけの料理を食べてデトックスをします。
そうすることで心身のバランスがとれるといいなぁと思っています。

看護師 古田島直美